Et si le Cross Training était fait pour vous ?
Saison 2023/2024

Qui ? : Adultes, 16 places COMPLET

Quel intervenant ?Stéphanie

Où ? Salle Jean-Marie Comte

Quand ? mercredi 20h-21h

Quoi ? Le cross training est une activité physique très complète qui vise à enchaîner différents exercices. Les exercices proposés sont variés : succession d’activités cardio et de renforcement musculaire.
Tout le corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.

Quel Matériel ? Une gourde, une serviette, un tapis de sol et une tenue de sport adaptée

Quel tarif ? 255€ (adhésion de 15€ incluse)